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Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel, à mi-chemin entre la veille et le sommeil, que nous expérimentons chaque jour sans même nous en rendre compte : lorsque nous sommes absorbés par un film, plongés dans un livre, ou simplement « ailleurs » pendant quelques instants.
Cet état modifié de conscience permet à l’esprit de se détendre, de s’ouvrir, et de fonctionner différemment, en mettant temporairement de côté le mental analytique.
En hypnothérapie, cet état est utilisé pour faciliter le changement.
Loin d’être une perte de contrôle, il s’agit au contraire d’un moment où la personne est plus attentive à elle-même, plus réceptive aux suggestions positives, et plus en lien avec ses propres ressources.
L’hypnose permet ainsi de :
C’est une méthode douce, respectueuse et personnalisée, qui s’adapte à chaque personne et à chaque objectif.
Hypnose thérapeutique vs. hypnose de spectacle
Il existe souvent une confusion entre l’hypnose pratiquée en cabinet et celle que l’on peut voir sur scène. Pourtant, ce sont deux approches totalement différentes.
- modifier un comportement ou une habitude
- apaiser une émotion difficile
- réduire le stress ou l’anxiété
- renforcer la confiance en soi
- retrouver un meilleur sommeil
- dépasser des blocages ou des peurs
- accompagner une étape de vie
Hypnose de spectacle
- Son objectif est le divertissement.
- Les volontaires sont soigneusement sélectionnés pour leur grande réceptivité et leur désir de participer.
- Le cadre est public, dynamique, et orienté vers l’effet « impressionnant ».
- Les mises en scène peuvent laisser croire à une prise de contrôle, mais il s’agit toujours de personnes consentantes, souvent très motivées à jouer le jeu.
L’hypnose de spectacle utilise les mêmes phénomènes que l’hypnose thérapeutique, mais de manière exagérée et orientée vers le show.
Hypnose thérapeutique
- Son objectif est le bien-être, le changement ou la résolution d’un problème.
- Le cadre est sécurisé, confidentiel, respectueux.
- La personne reste consciente, acteur de son changement, et peut interrompre l’expérience à tout moment.
- Les suggestions sont douces, adaptées et construites pour accompagner un processus intérieur, jamais pour divertir.
- Le thérapeute ne contrôle pas : il guide.
En résumé
- Sur scène : on joue avec l’hypnose pour impressionner.
- En cabinet : on utilise l’hypnose pour transformer, apaiser, évoluer.
Ce site regroupe les praticiens de l'hypnose pour les communes de La Baule, Le Pouliguen, Guérande, Pornichet, Batz-sur-mer et le Croisic.
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