Espace Hypnose

Vivre avec une douleur persistante, qu’elle soit musculaire, articulaire, neuropathique ou liée à une maladie, peut profondément affecter le quotidien.
Lorsqu’elle s’installe, la douleur envahit non seulement le corps, mais aussi l’esprit, le sommeil, l’énergie et parfois même la confiance en soi.

L’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical, mais elle peut devenir un outil complémentaire précieux pour mieux gérer la douleur, réduire son impact et retrouver un meilleur confort de vie.

Comprendre la douleur chronique

La douleur chronique se distingue de la douleur aiguë :

elle s’installe sur la durée, évolue par phases et peut être influencée par plusieurs facteurs :

• tensions émotionnelles

• stress prolongé

• anxiété

• fatigue

• habitudes corporelles

• mémoire de la douleur

• contexte de vie

Elle peut entraîner un cercle vicieux : plus la douleur s’installe, plus elle génère de tensions, qui à leur tour la renforcent.

L’hypnose intervient sur cette dimension sensorielle, émotionnelle et cognitive de la douleur.

L’hypnose est reconnue comme un outil d’accompagnement efficace pour la gestion de la douleur, car elle agit sur les mécanismes internes qui influencent la perception douloureuse.

Elle peut permettre de :

• diminuer l’intensité ressentie de la douleur

• réduire les tensions physiques associées

• apaiser la charge émotionnelle liée à la douleur

• améliorer la qualité du sommeil

• augmenter les capacités de détente et de récupération

• développer des stratégies internes pour mieux vivre les crises

• se reconnecter à des sensations de confort et de relâchement

L’hypnose n’enlève pas forcément la douleur, mais elle aide à reprendre du contrôle, à réduire son envahissement et à retrouver des moments de soulagement.

Séance après séance, l’hypnose peut permettre de :

• créer des zones de respiration intérieure

• modifier la relation à la douleur

• adoucir les pics douloureux

• renforcer la sensation de sécurité dans le corps

• retrouver de la mobilité, de l’élan, de la confiance

• améliorer l’état général et le moral

En apaisant l’esprit, on baisse souvent la réactivité du corps face à la douleur.

L’hypnose s’intègre en complément :

• d’un suivi médical

• d’un traitement prescrit

• d’examens ou d’avis spécialisés

• d’un accompagnement paramédical si nécessaire

Elle ne remplace jamais une prise en charge médicale, un diagnostic ou un traitement.
Elle vient soutenir, adoucir, renforcer vos ressources pour mieux vivre avec, ou parfois mieux dépasser, la douleur.

Chaque séance est adaptée à votre situation, votre rythme et votre vécu.