Approche thérapeutique de l’hypnose

L’hypnose thérapeutique est une méthode d’accompagnement qui utilise un état naturel de conscience modifiée pour faciliter le changement, apaiser les tensions et mobiliser les ressources profondes de chacun.
Elle s’appuie sur les capacités déjà présentes en vous : imagination, perception, mémoire, intuition, émotions… afin de créer de nouveaux chemins possibles.

Mon approche de l’hypnose est douce, respectueuse et collaborative : vous restez acteur à chaque étape du processus.

Un état naturel de conscience

Contrairement à certaines idées reçues, l’hypnose n’est pas un sommeil, ni une perte de contrôle.
C’est un état naturel que vous expérimentez déjà lorsque vous êtes plongé dans un film, absorbé par une musique, ou lorsque votre esprit « décroche » quelques instants.

En séance, cet état est simplement guidé pour :

  • apaiser le mental

  • renforcer l’attention intérieure

  • détendre le corps

  • ouvrir l’accès aux ressources inconscientes

Cet espace permet un travail plus fluide et plus profond, loin du mental analytique habituel.

Une méthode centrée sur la personne

Mon approche repose sur plusieurs principes :

Bienveillance et sécurité

La séance se déroule dans un cadre calme, respectueux et confidentiel.
Rien ne vous est imposé. Vous êtes libre à tout moment d’interrompre ou de discuter.

Autonomie et collaboration

L’hypnose n’est pas quelque chose que l’on « subit » : c’est un processus qui se fait avec vous, jamais sans vous.
Votre participation intérieure est la clé du changement.

Respect du rythme personnel

Chaque personne est unique.
Le travail s’ajuste à votre sensibilité, votre histoire, vos besoins et votre rythme.

Objectifs clairs et personnalisés

Chaque accompagnement commence par un échange pour définir ensemble ce que vous souhaitez transformer, améliorer ou apaiser.

Comment l'hypnose travaille en profondeur

L’hypnose agit à plusieurs niveaux :

  • émotionnel (apaiser, libérer, stabiliser)

  • cognitif (modifier les croyances, recadrer les pensées)

  • comportemental (changer les automatismes, réduire les réactions excessives)

  • corporel (détente nerveuse, relaxation profonde, perception modifiée)

Elle permet d’activer des processus internes souvent invisibles mais très puissants, comme :

  • la capacité d’adaptation

  • la plasticité mentale

  • l’imagination réparatrice

  • les ressources de résilience

  • les apprentissages inconscients

Une thérapie brève orientée solutions

L’hypnose fait partie des approches brèves :
certaines problématiques peuvent évoluer en quelques séances seulement.

L’objectif n’est pas de revisiter tout le passé, mais plutôt de :

  • comprendre ce qui se joue aujourd’hui

  • agir sur les schémas qui posent problème

  • renforcer les ressources existantes

  • ouvrir de nouvelles possibilités

  • favoriser le mieux-être au quotidien

C’est une thérapie orientée vers le changement, la transformation et la reconstruction intérieure.

Un accompagnement humain avant tout

Au-delà de la technique, l’hypnose est une rencontre.

Elle s’appuie sur une relation de confiance, un dialogue authentique, une écoute profonde et un respect total de votre vécu.

Je vous accompagne avec présence, douceur et professionnalisme, pour vous aider à avancer vers un mieux-être durable, en accord avec vous-même.

Ce site regroupe les praticiens de l'hypnose pour les communes de La Baule, Le Pouliguen, Guérande, Pornichet, Batz-sur-mer et le Croisic.